Diario di carmela cassaro, 27 set 16

sono contentaaa. ☺☺☺☺
77,1 kg Perso fino ad ora: 1,9 kg.    Rimanenti: 3,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

499 kcal Gras: 18,66g | Prot: 43,62g | Carb: 40,50g.   Colazione: Land Latte Scremato. Pranzo: Mela Verde, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lattuga Romana. Cena: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Di più...
2364 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di carmela cassaro


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