Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
|
111 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3549 kcal
|
Gras: 106,36g | Prot: 167,56g | Carb: 230,60g.
Colazione: Нежин Икра Овощная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Соленые Огурцы с Укропом, Яичница с Помидорами, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сельдерей, Чай с Лимоном, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Pranzo: Геркулес Хлеб с Отрубями, Нежин Икра Овощная, Сельдерей, Чай с Лимоном, Кета. Cena: Сельдерей, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Коньяк, Суп Грибной, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
2978 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|