Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 73,69g | Prot: 71,03g | Carb: 213,47g.
Colazione: Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Aringa Marinata, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. Cena: McVitie's Fruit & Form, Ciambellone, Latte Scremato. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Shopping - 50 minuti, Dormire - 9 ore e 35 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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