Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 133,84g | Carb: 282,62g.
Colazione: NaturaSí Muesli alla Frutta, Equilibra Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Banana. Pranzo: Sedano, Esselunga Tonno al Naturale, Pane Integrale, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagioli (in Scatola), Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Noci, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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