Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 81,37g | Carb: 87,04g.
Colazione: Vitaline Вяленая Вишня, Урбеч Урбеч из Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Royal Forest Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pranzo: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Cena: Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|