Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 72,94g | Prot: 65,87g | Carb: 201,35g.
Colazione: Domatesler, Biber Kızartması, Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Eker Sakızlı Muhallebi, Izgara Tavuk, Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Altınbaşak, Ülker Fındıklı Çikolata. Cena: Yörsan Lor Peyniri, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası. Snacks/Altro: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Bim Gof Gof, Ülker Piko. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di obirfilmsever
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