Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
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69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 61,50g | Prot: 231,25g | Carb: 237,15g.
Colazione: Kiwi, Quamtrax Harina de Avena Cookies, Huevo, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta Fresca (Cocida), Elpozo Carne Picada Pavo Estilo Carnicería. Cena: Hermosa Solomillo Ranchero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Calabacín. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein, Granja San Francisco Miel de Milflores, Plátano Maduro, Lauki Leche Semidesnatada, Elpozo Pechuga Pavo Toque Asado, Bimbo Pan Thins. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Tapis Roulant - 40 minuti, Palestra - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di javivl82
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