Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2016
|
126 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 80,93g | Prot: 57,49g | Carb: 180,34g.
Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Divella Passata di Pomodoro, Combino Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Despar Insalata Mista, Salumeo Wurstel, Ravioli al Vapore, Calvé Salsa Hot Chicken, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (75g), Conserva di Marmellata, Cappuccino con Pochi Grassi, Formaggio Italico, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Maionese (Basso Contenuto Calorico). Di più...
|
|
4075 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saverio_c
|