Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3387 kcal
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Gras: 101,59g | Prot: 203,33g | Carb: 408,30g.
Colazione: Mela, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Caffè Latte, Mulino Bianco Cornetti Integrali. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Delizie del Sole Sugo all'arrabbita, Amar Si Consilia Riso Integrale. Cena: Italpizza Margherita Bio Kamut. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, + Watt Pure Maltodextrin, Olio d'oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vital Nature Farina di Riso Bio. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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