Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 47,40g | Prot: 69,63g | Carb: 90,64g.
Colazione: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. Pranzo: Elstar, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sea Gold Nordsee Schollenfilets. Cena: Omelett oder Rührei, Spaghetti, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Snacks/Altro: Kaffee, Penny Markt Sandwich Classic, Rührkuchen. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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