Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 75,39g | Carb: 80,60g.
Colazione: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Misura Stevia, Alpro Latte di Cocco, Kiwi, Mercanti Orzo Soffiato, Avocado, Lo Conte Cocco Grattugiato. Pranzo: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Spinaci, Bresaola, Albume d'uovo, Frutto della Passione, Olio di Cocco. Cena: Ki Farina di Semi di Lino, Named Vellutata di Porri. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
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1567 kcal
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Esercizio:
Pilates - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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