|
deayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: cerdo con fideos y alcachofas. Piña.
1/2 tarde: 3 tés verdes, chocolate, galletitas de almendra, 1 churro, puñado de mini-campurrianas...
cena: Salmón con papas y espinacas hervidas.
antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|