Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 66,30g | Carb: 217,14g.
Colazione: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato, Latte Intero. Pranzo: Uva, Susine, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fegato, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Cena: Latte Scremato, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Oro Saiwa 5 Cereali. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 49 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 46 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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