Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 87,36g | Prot: 61,34g | Carb: 239,91g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Ciambellone. Pranzo: Mandarancio, Susine, Uva, Melanzana, Insalata Mista Verde, Sopressa, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Ciambellone, Realforno Amaretti Morbidi, Latte Scremato, Semi di Girasole Sbucciati. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 26 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 54 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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