Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2264 kcal
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Gras: 29,62g | Prot: 136,32g | Carb: 369,67g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Muesli Classico, Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Sedano, Orata, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cipolle, Pane Integrale, Pasta di Semola, Pomodori, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Sedano, Fagioli (in Scatola), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Pomodori, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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