Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 72,25g | Prot: 57,68g | Carb: 258,28g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Pranzo: Melone, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne di Piccione, Riso. Cena: Realforno Sfogliatine Glassate, Buondì Buondì, Latte Scremato, Ciambellone. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Leggere - 45 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore e 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 57 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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