Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2016
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124,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 69,96g | Prot: 59,25g | Carb: 279,26g.
Colazione: Cademartori Taleggio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Mastro Leandro Gnocchi di Patate, Parmigiano (Grattugiato), Campo Largo Passata di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Toast alla Francese con Burro, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). Snacks/Altro: Salumeo Würstel di Puro Suino, Conad Sottiletta, Cameo Torta della Nonna, Ristora Caffè & Ginseng. Di più...
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4226 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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