Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2016
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 22,52g | Prot: 161,80g | Carb: 280,27g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Polipo, Sedano, Cipolle, Pane Integrale, Pasta di Semola, Pomodori, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Polipo, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pomodori, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Sedano. Snacks/Altro: Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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