Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2016
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 59,61g | Prot: 96,77g | Carb: 206,69g.
Colazione: Sabo Olio di Lino, Torta allo Yogurt, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Pesche, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, Mercanti Fiocchi di Avena, Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio), Eurospin Patate al Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Torta allo Yogurt, Latte Scremato, Buondì Buondì. Snacks/Altro: Mela, Noci. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Leggere - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 59 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|