Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 69,06g | Prot: 39,10g | Carb: 207,83g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta allo Yogurt, Sabo Olio di Lino. Pranzo: Clementine, Pesche, Salsiccia di Maiale Fresca, Alpro Soya Soya da Cucina, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carote Bollite. Cena: Latte Scremato, Torta allo Yogurt. Snacks/Altro: Mela, Noci. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Camminata Nordica - 16 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Leggere - 35 minuti, Guidare - 1 ora e 18 minuti, Dormire - 10 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Cucinare - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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