Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2016
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 134,36g | Prot: 110,34g | Carb: 187,67g.
Colazione: Benefiber Fiber Supplement, Wegmans Natural Apple Sauce, Apples, Avocados, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Spectrum Chia Seeds, Mixed Salad Greens, Dandelion Greens, Great Value Sliced Almonds. Cena: Wegmans Gluten Free Chicken Nuggets, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Altro: Skinny Pop Popcorn, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Phillips Fiber Good Gummies, Bubbies Pure Kosher Dills, Life Extension Mega EPA/DHA. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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