|
Вчера не поужинала перед сном, вот результат- вес просто рухнул! ((( я аж испугалась! А может просто потому . что сегодня 11 октября? ха-ха-ха
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 43,28g | Prot: 72,21g | Carb: 108,66g.
Pranzo: Гранат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Столовое Вино, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Altro: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Пшеничный Хлеб, творог со сметанойс сахаром (406г), Кленовый Сироп, Ашан Гренадиновый Сироп, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Riparare - 3 ore, Riposare - 2 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|