Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2016
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2566 kcal
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Gras: 70,90g | Prot: 306,72g | Carb: 166,26g.
Colazione: Albume d'uovo, Coop Orzo Solubile, Uovo (Intero), Sale. Pranzo: Ketchup, Broccoli Cotti (da Surgelati), Sale, Petto di Pollo, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Cena: Zucca, Sale, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Snacks/Altro: Ketchup, Petto di Pollo, Entrecote, Fagiolini Bolliti, Broccoli Cotti (da Surgelati), Sale, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 25 minuti, Tappeto - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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