Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 88,37g | Prot: 241,11g | Carb: 68,15g.
Colazione: Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uovo, Sohn Crusca, Myprotein Iso:Pro 97, Albume d'uovo, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Perugina Cacao Amaro, Vital Nature Latte di Soia. Pranzo: Mandorle, Fagiolini Bolliti, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucca Cotta, Sohn Crusca, Esselunga Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Iso:Pro 97, Brimi Ricotta Bio, Fage Total 0%, Myprotein Iso:Pro 97. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreavanni
|