Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 59,98g | Prot: 47,15g | Carb: 196,50g.
Colazione: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Oro Saiwa 5 Cereali, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa 5 Cereali, Mulino Bianco Torta Variegata. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Cena: Latte Scremato, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Mulino Bianco Torta Variegata. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 43 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 8 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 51 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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