Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2824 kcal
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Gras: 75,53g | Prot: 90,91g | Carb: 449,78g.
Colazione: Caffè Espresso, Menz & Gasser Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Zucchero, Land Latte Scremato. Pranzo: Pere, Galbani Formaggino, Panini Integrali, Cachi, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Miele, Dolciando & Dolciando Croissant, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Taralli, Pasta Integrale Secca, Delizie del Sole Spinaci, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Cena: Pere, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Soya Life Polpette di Soia. Snacks/Altro: Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Land Yogurt Magro Ananas. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rohesem_
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