Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 54,93g | Carb: 162,15g.
Colazione: Котлета Говяжья, Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе (Растворимое), Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе (Растворимое), Сахар. Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриный Бульон, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Окей Груша Конференс, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Котлета Говяжья. Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|