Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
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123,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 40,59g | Carb: 142,04g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Dal Colle Bombolone al Cioccolato. Pranzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Cipolla, Peperoni e Funghi, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Comune, Buitoni Paella, Pasta e Fagioli, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Nescafe Ginseng Coffee, Casalini Cornetto con Farcitura all'albicocca. Di più...
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4636 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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