Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 44,80g | Prot: 117,43g | Carb: 255,40g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Susine, Panino Bianco Morbido, Carpaccio di Manzo, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Panino Bianco Morbido, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro alla Frutta 0.1%, Algida Croccante. Di più...
|
|
2506 kcal
|
Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|