Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 57,07g | Prot: 45,40g | Carb: 136,53g.
Colazione: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ayçiçek Yağı, Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Sade Kek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Badem. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası. Snacks/Altro: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di obirfilmsever
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