Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
731 kcal
|
Gras: 38,25g | Prot: 72,46g | Carb: 24,82g.
Colazione: Natka Pietruszki, Koncentrat Pomidorowy, Sokołów Wieprzowina z Galaretką. Cena: Koncentrat Pomidorowy, Bulion z Kurczaka, Udko z Kurczaka bez Skóry. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vibo69
|