Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 27,71g | Prot: 58,10g | Carb: 140,03g.
Colazione: Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero, Land Latte Scremato, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento. Pranzo: Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Mela, Pere, Pomodori, Melanzana Cotta, Verde Amore Seitan al Naturale. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rohesem_
|