Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 71,67g | Prot: 87,10g | Carb: 207,98g.
Colazione: Kinder Cerealé Lamponi, Buondì Buondì, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Noci, Clementine, Golfera Golfetta, Insalata Mista Verde, Salsiccia di Maiale Fresca, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Buondì Buondì, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Zuegg Marmellata di Mirtilli. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 55 minuti, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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