Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 12,71g | Prot: 59,96g | Carb: 129,90g.
Colazione: Frutillas, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Pranzo: Huevo Blanco Cocido, Huevo Blanco Cocido, Radicheta, La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Lechuga. Cena: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Brócoli, Tomates, Zanahoria, Cebollas. Snacks/Altro: Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana Verde, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marielamatina
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