|
Сегодня первый день японской диеты.Ставлю сама себе ЦЕЛИЩЕ на этой "долбАной" японке-7 кг.за 14 дней.Поехали....
|
91 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
493 kcal
|
Gras: 28,78g | Prot: 39,02g | Carb: 19,05g.
Colazione: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вода из под Крана, Вода, Яйцо Всмятку, Помидоры, Пекинская Капуста, Чай Несладкий, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Pranzo: Чай. Cena: Скумбрия Запеченная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Di più...
|
|
3109 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|