Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 53,75g | Prot: 60,25g | Carb: 256,99g.
Colazione: Mulino Bianco Macine, McVitie's Fruit & Form, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Noci, Clementine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. Cena: Castagne Arrosto, Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Latte Scremato. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Dormire - 5 ore e 53 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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