Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2016
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57 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 39,83g | Prot: 82,11g | Carb: 148,92g.
Colazione: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Mandorle, Fiorentini Gallette di Segale, Mele. Pranzo: Mandorle, Noci, Yomo Yogurt Greco Delta, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pomodori. Cena: Carote, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Crudo, Senape, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Liquirizia Menozzi De Rosa, Mandorle, Noci, Mela, Mandorle. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 52 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chichi71
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