Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2016
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 63,30g | Prot: 57,34g | Carb: 241,96g.
Colazione: Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. Pranzo: Clementine, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Comune, Cipolle, Uovo, Pasta al Pesto. Cena: Cialde Semplici Tostate (Surgelate), Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 36 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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