Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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504 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 32,98g | Carb: 25,40g.
Colazione: Чай, Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Чай, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Масло Подсолнечное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Cena: Яйцо Всмятку, Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Чай. Di più...
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2771 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 45 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nataliya1973
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