Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 81,54g | Prot: 49,05g | Carb: 233,23g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Arachidi, Torta Bianca (senza Glassa), Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Pranzo: Carciofo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Italpizza Pizza Napoletana. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Supermercato Shopping - 38 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 9 minuti, Leggere - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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