Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1670 kcal
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Gras: 68,56g | Prot: 68,39g | Carb: 197,45g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Berna Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Pranzo: Mela Annurca, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette, Mulino Bianco Pancarrè, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: TUC Cracker Cotti al Forno, Granarolo Yogurt Cremoso Bianco Dolce. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di linawolfy
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