Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 55,06g | Prot: 91,11g | Carb: 200,46g.
Colazione: Leche (Leche Entera), Café. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), chipirones, Cerveza sin, boquerones fritos, patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, bacalao. Snacks/Altro: Hornimans Té Slim, Edulcorantes (Sacarina), Helado de Vainilla, Café Descafeinado, Melocotones, Mandarinas, Kiwi, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble. Di più...
|
|
1413 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miriamariac
|