Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 60,28g | Prot: 112,33g | Carb: 278,88g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Calamari Fritti, Barilla Conchiglie Rigate, Susine, Panino Bianco Morbido. Cena: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Insalata di Pomodori, Maionese, Surimi, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Uva, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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