Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
438 kcal
|
Gras: 8,83g | Prot: 28,02g | Carb: 74,20g.
Colazione: Морковь, Чай, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий. Pranzo: SPAR Минтай Жареный, Чай Несладкий, Помидоры. Cena: Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Чай. Di più...
|
|
2829 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|