Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
983 kcal
|
Gras: 35,33g | Prot: 65,38g | Carb: 112,03g.
Colazione: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Pranzo: Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Blanco Cocido, Huevo Blanco Cocido, Coliflor Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco). Cena: Cebollas, Coliflor Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Frutillas, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té Verde. Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marielamatina
|