Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 67,31g | Prot: 47,47g | Carb: 199,69g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Castagne Arrosto, Torta Bianca (senza Glassa), Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pere, Insalata Mista Verde, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Risotto alla Zucca. Cena: Noci, Castagne Arrosto, Ciambellone, Latte Scremato. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Leggere - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 57 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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