Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2016
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 17,17g | Prot: 28,35g | Carb: 28,69g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Масло Подсолнечное. Cena: Коньяк, Масло Подсолнечное, Зеленое Яблоко, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Отварная. Di più...
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2991 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Stirare - 1 ora, Lavare i Piatti - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nataliya1973
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