Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2016
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 69,03g | Prot: 101,64g | Carb: 242,86g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Patatine Fritte, Panino con Cheeseburger con Pomodoro e/o Ketchup. Cena: Ravanelli, Torta di Mele, Land Yogurt Magro Ananas, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Noci, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Uva di tipo Americano (Buccia Sottile). Di più...
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2737 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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