Diario di yong80, 23 ott 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
55 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1463 kcal Gras: 26,70g | Prot: 45,17g | Carb: 138,57g.   Colazione: 아메리카노, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수. Pranzo: 제육볶음, 밥. Cena: 제스프리 골드키위, 삶은 계란흰자, 농심 새우탕 컵라면. Snacks/Altro: 배, Kid-O 크리미버터향 샌드위치 크래커, 맥주, 생맥주. Di più...
1328 kcal Esercizio: Riposare - 14 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
Aumentando 0,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di yong80


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