Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2363 kcal
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Gras: 95,50g | Prot: 102,72g | Carb: 271,84g.
Colazione: Torta di Mele, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Coraya Surimi, Panino Bianco Morbido, Melone, Amadori Cotoletta Classica, Pasta alla Carbonara. Cena: Torta di Mele, Insalata Mista Verde, Coop Focaccia Farcita, Cotoletta alla Milanese, Surimi, Melone. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Algida Croccante, Land Yogurt Magro Fragola. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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